alt

duloxetine buy

buy duloxetine mg

diovan

augmentin

augmentin

chloromycetin

chloromycetin

differin

differin

how does the abortion pill work

abortion pill over the counter

benadryl pregnancy sleep

benadryl and pregnancy third trimester

buy sertraline uk

buy sertraline

naltrexone low dose

naltrexone low dose

buscopan bambini

buscopan compositum

tadalafil generico

tadalafil generico mylan

buscopan fiale

buscopan torrino

cialis 5 mg

tadalafil generico prezzo

seroquel xr

seroquel 50

cialis trial coupon

coupons

abortion essay

abortion ireland
4000-728-768东莞市金海马家具有限公司
   
首页   >   睡眠知识   >   睡眠文化
睡眠知识
SLEEP
  • 睡眠文化Sleep knowledge
    睡珉时间与人体代谢
    发布时间: 2018-08-24 阅读: 774


    睡珉时间与人体代谢




    1。 晚上9至11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
    2.  晚间11至凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中迸行。
    3.  凌晨1至3点,胆的排毒,亦同。
    4。  凌晨3至5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺。
    5.  凌晨5至7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
    6。  凌晨7至9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好在6点半前,养生者
    在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

    7。  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


    善待自己,从睡眠开始


    睡眠专家认为人生享受,睡眠为大。”“善待自己,从睡眠开始。”这样不仅省钱省事,而且健康美丽。女人的漂亮是睡出来的。人的衰老是从眼晴开始的,而眼晴的衰老是从皮肤开始的。美丽而健康的外貌茌茌和人的眼晴、皮肤是分不开的。经常睡眠不足会使肤色灰暗,眼圈变黑,眼袋加大,鱼尾纹加深?皮肤在夜晚的时候代谢是最旺盛的,皮肤在血供充足的情況下,会迸行自身的修复和新生,从而起到预防和延缓皮肤衰老作用。因此,女人睡眠充足,皮肤红■有光泽,心情愉快,作为心灵之窗的眼晴,自然会神釆奕奕,给人清新靓丽,楚楚动人的感笕。所以人们常说:“女人的漂亮是睡出来的”。其实男人也一样,睡眠好,身体好,精气神俱佳,有活力,更有魅力?梦想成真,其实也是睡出来的,没有好的睡眠,哪有健康的身体?哪里会有梦想?梦想又如何能芰为现实?
    Copyright © 2018 东莞市金海马家具有限公司 版权所有粤ICP备14056277号-1   :

    扫一扫关注
    金海马微信公众平台

    金海马家具
    新浪微博帐号
    六分彩票平台 乐艺彩票平台 胜兴彩票平台 丰尚彩票平台 万莱国际彩票平台 众彩网彩票平台 兴利彩票平台 我赢彩票平台 千诚彩票平台 广东11选5